Beste Reader ,

September staat in het teken van nieuwe doelen, lekker trainen én nieuwe dingen proberen.

In deze nieuwsbrief vind je onder andere onze Buddy HYROX Race, de extra LesMills Yoga-lessen, de lezing over Healthy Food, Afvallen & Intermittent Fasting en onze **After-Holiday Deals** waarmee je extra voordelig de rest van 2026 kunt trainen.

Wil je starten met Pilates Reformer? Dan staan er ook weer nieuwe Reformer Foundation trainingen gepland. En bij onze partner Urban Forest Beauty kun je kennismaken met de nieuwe Thermo Sculpt - Face - First Experience.

Kortom: genoeg om naar uit te kijken. Scroll snel verder en kijk wat bij jou past! 💪

Veel leesplezier en tot snel bij Even Gym Uden 💚

Met sportieve groet,

Julian van Oostrum (06-46 14 96 28)

Even Gym Uden​ ​

​”Once you are part of our team, we’re gonna do all we can to keep you fit, healthy and happy!”

BUDDY HYROX RACE💥

Wil jij jouw eerste (Buddy) Hyrox doen? Dit is het moment. Op zondag 6 september organiseren we bij Even Gym Uden een (Buddy) HYROX-Race van 10:30 – 12:00 uur — ideaal als dit jouw eerste HYROX wordt (of als je jezelf gewoon lekker wilt uitdagen)!

✅ Buddy race: kom samen óf doe solo mee (ook zonder buddy ben je welkom)

✅ Niet rennen? Geen stress: airbike is ook een optie

✅ Deelname: leden €7,50 p.p. (incl. soep)

✅ Deelname: €25,- p.p. (niet-leden, maar wel oud-lid of intro)

📩 Aanmelden via: de app of evengymuden@outlook.com​

LESMILLS YOGA

Tijdens deze lessen combineren we Vinyasa, Hatha, Yin en Breath in één complete flow.

Met Vinyasa beweeg je vloeiend van houding naar houding, waarbij ademhaling en beweging elkaar volgen. Hatha richt zich meer op kracht, stabiliteit en het bewust vasthouden van houdingen.

We sluiten de les af met een Breath-sessie. In dit laatste deel ligt de nadruk op bewuste ademhaling, vertragen en ontspannen, zodat je de les rustig en met aandacht afrondt.

Zo werk je in één uur aan mobiliteit, balans, kracht en lichaamsbewustzijn, met een fijne rustige afsluiting.

LESMILLS YOGA: Iedere maandag & zaterdag 09:45 – 10:45 uur en donderdagavond van 20:00 -21:00 uur.

🥗 LEZING: HEALTHY FOOD, AFVALLEN & INTERMITTENT FASTING

Waarom lukt afvallen meestal niet op langere termijn, terwijl jij juist wel heel hard je best doet?

Op zondag 6 september geeft Julian een praktische lezing bij Even Gym Uden over: Healthy Food, Afvallen & Intermittent Fasting

Tijdens deze lezing krijg je meer inzicht in (gezonde) voeding, energie, afvallen en hoe intermittent fasting praktisch toegepast kan worden.

📅 Zondag 6 september

🕝 13:30 - 15:00

💶 Deelname: €10

Aanmelden kan via de app of mail naar evengymuden@outlook.com​

DE VAKANTIE ZIT EROP.....BACK TO THE (BOUTIQUE) GYM

De vakantie zit erop… tijd om je sportritme weer op te pakken! 💪

Je kunt kiezen uit twee scherpe After-Holiday Deals waarmee je de rest van 2026 kunt blijven trainen.

REGULIER — €175

• Onbeperkt reguliere workouts
• Onbeperkt Virtual Reformer

COMPLETE — €275

• 1x per week Small Group Reformer
• Onbeperkt reguliere workouts
• Onbeperkt Virtual Reformer

Onder onze reguliere workouts vallen onder andere HYROX, H.W.P.O. WOD’s, BODYBALANCE en de LesMills Yoga programma's: Hatha, Vinyasa, Yin & Breath.

Wil je ook gebruikmaken van de Reformer? Voor Virtual Reformer en Small Group Reformer is eerst onze Reformer Foundation van 90 minuten (€49,50) nodig. Zo leer je veilig en zelfstandig werken met de Reformer en haal je daarna veel meer uit je trainingen.

Geef je nu op door een mailtje te sturen naar: evengymuden@outlook.com​

Start met Pilates Reformer: Reformer Foundation

Wil je graag beginnen met Pilates Reformer, maar eerst goed kennismaken met de basis? Dan is onze Reformer Foundation basistraining een mooie start.

Tijdens deze trainingen maak je op een rustige en toegankelijke manier kennis met de Reformer. Je leert hoe je het toestel gebruikt, krijgt aandacht voor de basistechniek en ontdekt hoe je de oefeningen gecontroleerd en met de juiste houding uitvoert.

De Foundation is bedoeld voor beginners, maar ook voor iedereen die al eens een Reformer-les heeft gevolgd en graag meer zekerheid en een goede technische basis wil opbouwen.

Reformer Foundation op dinsdag 1 september of op maandag 8 september van 17:00 tot 18:30

Na deze basis stap je met meer vertrouwen en kennis de reguliere Reformer-lessen in.

Wil je starten met Pilates Reformer? Meld je dan aan voor de Reformer Foundation door een mailtje te sturen naar evengymuden@outlook.com​

THERMO SCULPT - FACE - FIRST EXPERIENCE

Ook bij onze partner Urban Forest Beauty staat er iets nieuws op het menu.

Maak kennis met *Thermo Sculpt*: een innovatieve behandeling waarbij verre infraroodstraling en vibratiemassage worden gecombineerd met professionele huidverbetering en de ontspannende touch van [ comfort zone ].

Tijdens de Thermo Sculpt - Face - First Experience nemen ze maar liefst 75 minuten de tijd voor een complete gezichtsbehandeling, helemaal afgestemd op jouw huid en huidwens.

✨ Reinigen & exfoliëren

✨ Aangename warmte en vibratiemassage

✨ Triggerpoints voor o.a. kaaklijn, mondzone en voorhoofd

✨ Liftend masker & ampul

✨ Massage van nek, schouders & decolleté

✨ Sculpt-programma voor verfijnde gezichtscontouren

Het doel? Een huid die er frisser, gladder, steviger en stralender uitziet, terwijl jij ondertussen ook echt even kunt ontspannen.

75 minuten | Introductieprijs €109,-

Nieuwsgierig? Boek jouw Thermo Sculpt - Face - First Experience nu via deze link​

MOVE100 - 100 DAGEN BEWEGEN T/M 31-12

H.W.P.O. staat voor Hard Work Pays Off. Behalve een geweldige programmering met uitdagende workouts hebben ze ook leuke challenges

MOVE100 is 100 dagen iedere dag bewegen van 23 september t/m 31 december. Doe je mee?

Bereid je dan alvast mentaal voor en lees alle info in de volgende nieuwsbrief