Zomerse nieuwtjes bij Even Gym Uden ☀️

Beste Reader ,

De komende weken staan er weer mooie dingen op de planning bij Even Gym Uden. Op maandag 20 juli kun je starten of afsluiten met LesMills Yoga, vanaf 10 augustus gaat de After-Holiday Deal van start en van maandag 27 juli t/m maandag 10 augustus trainen we volgens een aangepast vakantierooster.

Daarnaast doen we mee met de Mat Fraser Legacy Day Workout op vrijdag 24 juli en zaterdag 25 juli, staat de HYROX Buddy Race gepland op zondag 6 september van 10:30 tot 12:00 uur en organiseren we op zondag 23 augustus van 13:00 tot 14:30 uur de lezing over healthy food, afvallen en intermittent fasting.

Ook in de zomer blijven we dus volop in beweging. Of je nu vroeg wilt trainen, meer rust zoekt met yoga, een nieuwe uitdaging wilt aangaan of alvast vooruit wilt kijken naar je sportdoelen na de vakantie: er is genoeg om aan mee te doen.

Veel leesplezier en tot snel bij Even Gym Uden 💚

Met sportieve groet,

Julian van Oostrum (06-46 14 96 28)

Even Gym Uden​ ​

​”Once you are part of our team, we’re gonna do all we can to keep you fit, healthy and happy!”

LesMills Yoga op maandag 20 juli

Start je dag Hatha Yoga om 09:30 uur, kies voor ontspanning met Yin Yoga & Les Mills Breath om 10:15 uur, of sluit je maandag bewust af met de avondlessen om 19:00 en 20:00 uur.

Inschrijven kan via de app of via www.evengymuden.com/rooster​

DE REST VAN 2026 ONBEPERKT WORKOUTS

After-Holiday Deal vanaf 10 augustus

Optie 1 – Regulier

Sport de rest van 2026 onbeperkt met alle reguliere workouts voor €195 (incl. o.a. HYROX, WOD's, LesMills Yoga & Virtual Reformer

Optie 2 – Complete

Sport de rest van 2026 onbeperkt met alle reguliere workouts + 1x per week Small Group Reformer voor €295.

Bij de Complete Deal train je op de Reformer in een kleine groep van maximaal 4 deelnemers, met veel aandacht voor techniek, houding en controle.

Voor Virtual Reformer en Small Group Reformer is de eenmalige Reformer Foundation van 90 minuten noodzakelijk à €49,50.

Aanmelden kan via evengymuden@outlook.com​

LET OP! AANGEPAST VAKANTIEROOSTER

Van maandag 27 t/m maandag 10 augustus is er een vakantierooster.

Het actuele rooster kun je altijd in de app vinden en op www.evengymuden.com/rooster​

Fijne vakantie iedereen!! ☀️

Doe mee met de Mat Fraser Legacy Day Workout

Op vrijdag 24 juli en zaterdag 25 juli vieren we bij Even Gym Uden Legacy Day met een speciale Mat Fraser Workout.

Het is tien jaar geleden dat Mat Fraser zijn eerste CrossFit Games-kampioenschap won. Sindsdien staat zijn motto HARD WORK PAYS OFF symbool voor samen trainen, uitdagingen aangaan en elke dag een beetje beter worden. Op Legacy Day doen sportscholen over de hele wereld dezelfde workout om die mentaliteit én de kracht van de community te vieren.

Je kunt deelnemen op:

Vrijdag 24 juli 07:00 - 07:45 of 08:00 - 08:45 of

Zaterdag 25 juli 08:00 - 08:45

De workout:

10 rounds buddy WOD (round for round) Time cap: 28 minuten

12 cal row

10 barbell thrusters

8 bar facing burpees

Deze workout is uitdagend voor ieder niveau. Door de gewichten en bewegingen aan te passen, kan iedereen meedoen.

Legacy Day draait niet om winnen. Het gaat om samen een uitdaging aangaan, blijven doorzetten en trots zijn op wat je hebt bereikt. Techniek en efficiënt bewegen zijn daarbij belangrijker dan snelheid. Blijf goed bewegen, moedig elkaar aan en finish sterk.

Inschrijven kan via de app of www.evengymuden.com/rooster

Geef na de workout ieder jullie score door via: deze link​

ER ZIJN LEUKE PRIJZEN TE WINNEN, ZONDER DAT JE DE HOOGSTE SCORE HOEFT TE HALEN!

HARD WORK PAYS OFF 👊🏼

URBAN FOREST BEAUTY: BEHANDELING VAN DE MAAND

Hydra Cooling Facials 💧✨

Gun je huid een frisse reset voor de zomer.

Onze Hydra Cooling Facials zijn verkoelende behandelingen met de fijne verzorging van [ comfort zone ], gericht op hydratatie, comfort en glow. Perfect wanneer je huid vochtarm, warm, dof of vermoeid aanvoelt — of wanneer je gewoon behoefte hebt aan een fris en stralend huidmoment.

Tijdens de behandeling ligt de focus op verkoelen, hydrateren en het herstellen van comfort in de huid. Ideaal tijdens warme dagen of als zomerse glow treatment.

Na afloop voelt je huid frisser, zachter en intens gehydrateerd aan. Precies wat je huid in juni nodig heeft.

Je kunt kiezen uit:

Hydra Cooling Glow

45 minuten – €72,50

Hydra Cooling Facial

90 minuten – €110

Nu te boeken via:

​www.urbanforestbeautyuden.com​