BESTE Reader,

BLACK FRIDAY = HEALTHY FRIDAY BIJ EVEN GYM UDEN

Dit jaar geef je jezelf met Black Friday iets waar je het hele jaar plezier van hebt: tijd voor jezelf, beweging en een fijne plek om te sporten. Met onze Healthy Friday-acties maak je daar nu extra voordelig werk van:

✨ Heel 2027 onbeperkt sporten voor €580 i.p.v. €695,50.

✨ 40 ritten Small Group Reformer voor €549 i.p.v. €740.

✨ Basistraining Reformer Foundation + 20 rittenkaart voor €375 i.p.v. €405,50.

MOVE100 is op de helft. Ben je nog niet begonnen of onderweg afgehaakt? Dit is het moment om (weer) te starten!

Verder lees je hoe je in december drie lessen cadeau geeft, wanneer de volgende Reformer Foundation-trainingen plaatsvinden en hoe je meedoet aan onze Buddy HYROX-Race. Ook onze partner Urban Forest Beauty heeft iets fijns voor je: van ontspanning voor vermoeide spieren tot een feestelijke Gift Collection Aperitivo.

Veel leesplezier en tot snel bij Even Gym Uden!

Met sportieve groet,

Julian van Oostrum

Start met Pilates Reformer: Reformer Foundation

Wil je graag beginnen met Pilates Reformer, maar eerst goed kennismaken met de basis? Dan is onze Reformer Foundation basistraining een perfecte start.

Tijdens deze training van 90 minuten maak je op een rustige en toegankelijke manier kennis met de Reformer. Je leert hoe je het toestel veilig gebruikt, krijgt aandacht voor de basistechniek en ontdekt hoe je de oefeningen gecontroleerd en met de juiste houding uitvoert.

De Foundation is bedoeld voor beginners, maar ook voor iedereen die al eens een Reformer-les heeft gevolgd en graag meer zekerheid en een goede technische basis wil opbouwen.

Kies jouw moment voor de Reformer Foundation:

📅 Dinsdag 17 november - 17:00 tot 18:30 uur of

📅 Maandag 23 november - 10:00 tot 11:30 uur of

📅 Maandag 30 november - 10:00 tot 11:30 uur

Na deze basistraining stap je met meer vertrouwen en kennis onze Small Group Reformer-lessen in. Ook ben je voorbereid om zelfstandig te trainen met virtuele begeleiding.

Wil je ook starten met Pilates Reformer? Meld je dan nu aan voor de Reformer Foundation via evengymuden@outlook.com​

DECEMBER KADOMAAND

Heb jij jouw December Kadomaand Bon al gekregen tijdens de les? Deze bon kun je kado geven aan een vriend/vriendin, die nog geen lid is (exacte voorwaarden staan op de bon). Hij/zij kan dan een mailtje sturen naar evengymuden@outlook.com onder vermelding van wie hij de bon heeft gekregen. Daarna kan hij/zij inschrijven via de app en in december 3 x gratis een les meedoen.

🎁 GIFT COLLECTION APERITIVO

Zondag 29 november | 14.00–17.00 uur

Ontdek de nieuwe [ comfort zone ] Gift Collection 2026 bij onze partner Urban Forest Beauty. Een feestelijke middag vol geuren, verzorgingsrituelen en het plezier van een cadeau kiezen dat écht bij iemand past.

14.00 | Welkom met een Italiaanse aperitivo

14.30 | Ontdek The Joy of Light en de nieuwe Gift Collection

15.00 | Ervaar de geuren en texturen, ontdek verzorgingsrituelen en ontvang persoonlijk cadeau-advies

16.30 | Kies jouw favoriete gifts en laat ze feestelijk inpakken

17.00 | Afsluiting met jouw Tranquillity™️giftset ter waarde van €49,50

✨ €29,50 p.p., inclusief aperitivo, de beleving en de giftset.

Bij aankoop vanaf €100 verrekenen we de volledige ticketprijs van €29,50 met je aankoop.

Geef je op door een mailtje te sturen naar: urbanforestuden@outlook.com o.v.v. Aperitivo.

MOVE100 --> MOVE50

De laatste 50 dagen van 2026

MOVE100 is volop bezig bij Even Gym Uden. Ben jij al aangehaakt? Of ben je enthousiast begonnen, maar is het er de laatste tijd bij ingeschoten? Dit is jouw moment om (opnieuw) te starten.

10 MINUTEN PER DAG. DAT KUN JIJ TOCH OOK?

Tot en met 31 december staat er iedere dag een workout van ongeveer 10 minuten voor je klaar. Je doet deze bij Even Gym Uden tijdens de les óf zelfstandig thuis, op een moment dat jou uitkomt.

Tien minuten waarin je even tijd maakt voor jezelf. Ook als je agenda vol zit, het buiten donker is of de bank nét iets te lekker ligt. Iedere workout die je doet, telt mee.

EEN DAG GEMIST? PAK DE DRAAD WEER OP

Je kunt op ieder moment instappen. Een gemiste dag hoeft geen gemiste week te worden. Begin met de workout van vandaag en bouw van daaruit verder.

Scan de QR-code in de banner en sluit je aan bij onze WhatsAppgroep **Hard Work Pays Off – Even Gym Uden**. Daar vind je dagelijks de workout, zodat je meteen aan de slag kunt. De workout staat ook iedere dag in onze app als MOVE100 in de agenda.

LET'S KICK ASS!!

THERMO SCULPT - MUSCLE RELEASE

Je vraagt veel van je lichaam. Geef ook iets terug 🤍

Een intensieve training, een lange werkdag of een druk bestaan: soms merk je pas hoeveel spanning je vasthoudt wanneer je even stilstaat.

Bij Urban Forest Beauty combineren we bij de "Thermo Sculpt Body – Muscle Release" behandelingen aangename infraroodwarmte en vibratiemassage met gerichte, manuele massage. Voor aandacht voor vermoeide spieren én een heerlijk moment van ontspanning.

✨ Triggerpoint Release | 30 min. – €79

Gerichte massage voor zones die extra aandacht vragen, zoals je nek, schouders, rug of benen.

✨ Sport Release Massage | 45 min. – €95

Thermo Sculpt en manuele sportmassage voor vermoeide, gespannen spieren.

✨ Deep Release Treatment | 75 min.

Neem de tijd om spanning los te laten met warmte, triggerpointgerichte aandacht en uitgebreide manuele massage.

Maak nu kennis met Deep Release voor €109* in plaats van €139.

Boek hiervoor de Thermo Sculpt Body – First Experience via de website: www.urbanforestbeautyuden.com​​

*Eenmalig per klant.

BUDDY HYROX RACE💥

Wil jij jouw eerste (Buddy) Hyrox doen? Dit is het moment. Op zondag 17 januari organiseren we bij Even Gym Uden een (Buddy) HYROX-Race van 10:30 – 12:00 uur — ideaal als dit jouw eerste HYROX wordt (of als je jezelf gewoon lekker wilt uitdagen)!

✅ Buddy race: Kom samen óf doe solo mee (ook zonder buddy ben je welkom)

✅ Niet rennen? Geen stress: airbike is ook een optie

✅ Deelname: leden €7,50 p.p. (incl. soep)

✅ Deelname: €25,- p.p. (niet-leden, maar wel oud-lid of intro)

📩 Aanmelden via: de app of evengymuden@outlook.com​